TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › fresh-guacamole
Fresh Guacamole
Fresh Guacamole в Jack Astor's (Canada) содержит 426 ккал на заявленную порцию, 6.1 г белка и 25.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 426 kcal | — |
| Белки | 6.1 g | — |
| Углеводы | 42.0 g | — |
| в том числе сахара | 2.9 g | — |
| Жиры | 25.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 2.3 g | — |
| Клетчатка | 5.9 g | — |
| Соль | 1.43 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 75 минут быстрой ходьбы или 39 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 24% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jack Astor's (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Салат Цезарь
419 ккал на порцию
Double the beef
444 ккал на порцию
Thick-Cut Bruschetta
401 ккал на порцию
Cheese Pita Pit-za
399 ккал на порцию
Jack's Garlic Pan Bread
461 ккал на порцию
Vanilla Ice Cream Brownie Sliders
468 ккал на порцию
Все позиции Jack Astor's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.