TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-salmon-bento-salad
Салат бенто с тунцом и лососем
Салат бенто с тунцом и лососем в itsu (UK) содержит 604 ккал на заявленную порцию, 25.0 г белка и 17.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 604 kcal | — |
| Белки | 25.0 g | — |
| Углеводы | 83.2 g | — |
| в том числе сахара | 6.0 g | — |
| Жиры | 17.7 g | — |
| в том числе насыщенные | 3.4 g | — |
| Клетчатка | 4.7 g | — |
| Соль | 3.92 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 107 минут быстрой ходьбы или 55 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 30% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 65% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные itsu (UK) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Острый куриный терияки
609 ккал на порцию
Боул с лапшой и острыми куриными гёдза
593 ккал на порцию
Миска лапши с овощными гёдза
592 ккал на порцию
Овощные фрикадельки терияки
623 ккал на порцию
Корейская острая лапша
628 ккал на порцию
Карри с курицей кацу на гриле
630 ккал на порцию
Все позиции itsu (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.