TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › banana-caramel-pancakes-4
Banana Caramel Pancakes (4)
Banana Caramel Pancakes (4) (IHOP (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 690 kcal, 19.0 g proteiinia ja 17.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 690 kcal | — |
| Proteiini | 19.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 119.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 17.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 122 minuuttia reipasta kävelyä tai 63 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 35% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: IHOP (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-26
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Snickerdoodle Pancakes (4)
690 kcal annosta kohti
Build Your Combo - Classic Thick N Fluffy French Toast
700 kcal annosta kohti
Build Your Combo - Strawberry Banana Thick N Fluffy French Toast
700 kcal annosta kohti
Cinnamon Bun Crepes
680 kcal annosta kohti
Jr. Breakfast Quesadilla
700 kcal annosta kohti
Strawberry Banana Pancakes (4)
700 kcal annosta kohti
Kaikki IHOP (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.