TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 7-oz-gammon
7 oz Gammon
7 oz Gammon iš Harvester (UK) turi 1 159 kcal nurodytoje porcijoje, su 62.4 g baltymų ir 39.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 159 kcal | — |
| Baltymas | 62.4 g | — |
| Angliavandeniai | 116.3 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 39.9 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 205 minučių greito ėjimo arba 106 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 58% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Harvester (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
The Ultimate Breakfast
1 149 kcal porcijoje
Grilled Halloumi Flatbread
1 139 kcal porcijoje
The Original Combo
1 197 kcal porcijoje
The Beef Classic Burger
1 117 kcal porcijoje
Tandoori Chicken Skewer
1 114 kcal porcijoje
The Triple Combo
1 205 kcal porcijoje
Visi Harvester (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.