TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › sides-white-rice
Sides – White Rice
Sides – White Rice chez Guzman y Gomez (AU) contient 313 kcal par portion déclarée, avec 7.0 g de protéines et 3.5 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 313 kcal | 171 |
| Protéines | 7.0 g | 3.8 |
| Glucides | 62.6 g | 34.2 |
| dont sucres | 0.2 g | 0.1 |
| Lipides | 3.5 g | 1.9 |
| dont saturés | 0.5 g | 0.3 |
| Fibres | 0.0 g | 0.0 |
| Sel | 1.60 g | 0.87 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 55 minutes de marche rapide ou 29 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 16% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 27% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Mini Caesar Salad – Mild Grilled Chicken
317 kcal par portion
Brekkie Taco – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
321 kcal par portion
Sides – Brown Rice
321 kcal par portion
Crispy Chicken Tenders – Two Crispy Chicken Tenders with BBQ sauce
302 kcal par portion
Crispy Chicken Tender Taco with Chipotle Mayo - Soft Shell
294 kcal par portion
Desserts – Churro Sundae with Dulce de Leche
333 kcal par portion
Tous les plats Guzman y Gomez (AU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.