TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sides-large-queso-spicy
Sides – Large Queso (Spicy)
Sides – Large Queso (Spicy) в Guzman y Gomez (AU) содержит 286 ккал на заявленную порцию, 16.3 г белка и 19.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 286 kcal | 127 |
| Белки | 16.3 g | 7.2 |
| Углеводы | 10.8 g | 4.8 |
| в том числе сахара | 0.2 g | 0.1 |
| Жиры | 19.9 g | 8.8 |
| в том числе насыщенные | 13.6 g | 6.0 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 2.47 g | 1.09 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 51 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 41% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Crispy Chicken Tender Taco with Chipotle Mayo - Hard Shell
287 ккал на порцию
Sides – Large Queso (Plain)
290 ккал на порцию
Soft Flour Tacos (1 Taco) – Mild Pulled Shiitake Mushroom
281 ккал на порцию
Desserts – Large Sundae with Chocolate Sauce
280 ккал на порцию
Crispy Chicken Tender Taco with Chipotle Mayo - Soft Shell
294 ккал на порцию
Sides – Large Queso (Mild)
277 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.