TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › quesadilla-plus-mild-grilled-chicken
Quesadilla Plus – Mild Grilled Chicken
Quesadilla Plus – Mild Grilled Chicken в Guzman y Gomez (AU) содержит 538 ккал на заявленную порцию, 31.0 г белка и 30.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 538 kcal | 223 |
| Белки | 31.0 g | 12.9 |
| Углеводы | 35.0 g | 14.5 |
| в том числе сахара | 3.6 g | 1.5 |
| Жиры | 30.1 g | 12.5 |
| в том числе насыщенные | 15.2 g | 6.3 |
| Клетчатка | 2.0 g | 0.8 |
| Соль | 2.55 g | 1.06 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 95 минут быстрой ходьбы или 49 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 27% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 43% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Fries – Chipotle Seasoning - Large
538 ккал на порцию
Corn Chips With Salsa, Queso Or Guacamole – Corn Chips with Medium Pico de Gallo
537 ккал на порцию
Mini Nacho Fries – Mild Sautéed Vegetables
536 ккал на порцию
Mini Caesar Burrito – Mild Crispy Chicken Tenders
542 ккал на порцию
Mini Nachos – Mild Pulled Pork
544 ккал на порцию
Quesadilla Plus – Mild Pulled Pork
531 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.