TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › quesadilla-mild-grilled-chicken
Quesadilla – Mild Grilled Chicken
Quesadilla – Mild Grilled Chicken no Guzman y Gomez (AU) satur 458 kcal norādītajā porcijā, ar 29.8 g olbaltumvielu un 22.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 458 kcal | 286 |
| Olbaltumviela | 29.8 g | 18.6 |
| Ogļhidrāti | 33.7 g | 21.1 |
| tostarp cukuri | 2.3 g | 1.4 |
| Tauki | 22.4 g | 14.0 |
| tostarp piesātinātās | 13.1 g | 8.2 |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | 0.6 |
| Sāls | 2.06 g | 1.29 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 81 minūtes strauja soļa vai 42 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 34% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Guzman y Gomez (AU) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Little G’s Bowl – Mild Ground Beef
460 kcal uz porciju
Mini Burrito – Mild Grilled Chicken
451 kcal uz porciju
Quesadilla – Mild Pulled Pork
450 kcal uz porciju
Mini Burrito – Mild Shredded Beef Brisket
467 kcal uz porciju
Little G’s Bowl – Mild Shredded Beef Brisket
449 kcal uz porciju
Mini Burrito – Mild Sautéed Vegetables with Guac
468 kcal uz porciju
Visi Guzman y Gomez (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.