TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › hard-tacos-1-taco-mild-pulled-shiitake-mushroom
Hard Tacos (1 Taco) – Mild Pulled Shiitake Mushroom
Hard Tacos (1 Taco) – Mild Pulled Shiitake Mushroom в Guzman y Gomez (AU) содержит 236 ккал на заявленную порцию, 8.4 г белка и 14.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 236 kcal | 217 |
| Белки | 8.4 g | 7.7 |
| Углеводы | 14.8 g | 13.6 |
| в том числе сахара | 1.7 g | 1.6 |
| Жиры | 14.8 g | 13.6 |
| в том числе насыщенные | 6.3 g | 5.8 |
| Клетчатка | 5.6 g | 5.1 |
| Соль | 2.90 g | 2.66 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 42 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 48% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Mild Pulled Pork
235 ккал на порцию
Sides – Medium Guacamole
237 ккал на порцию
Soft Flour Tacos (1 Taco) – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
243 ккал на порцию
Dipping Sauces – Herb Mayo
229 ккал на порцию
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Crispy Chicken Tenders (2)
226 ккал на порцию
Desserts – Large Sundae with no topping
224 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.