TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › crispy-chicken-tender-taco-with-chipotle-mayo-hard-shell
Crispy Chicken Tender Taco with Chipotle Mayo - Hard Shell
Crispy Chicken Tender Taco with Chipotle Mayo - Hard Shell no Guzman y Gomez (AU) tem 287 kcal por porção declarada, com 11.9 g de proteína e 17.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 287 kcal | 290 |
| Proteínas | 11.9 g | 12.0 |
| Hidratos de carbono | 19.0 g | 19.2 |
| dos quais açúcares | 1.2 g | 1.2 |
| Gordura | 17.8 g | 18.0 |
| das quais saturados | 3.4 g | 3.4 |
| Fibra | 1.9 g | 1.9 |
| Sal | 2.90 g | 2.93 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 51 minutos de caminhada rápida ou 26 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 14% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 48% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Sides – Large Queso (Spicy)
286 kcal por porção
Sides – Large Queso (Plain)
290 kcal por porção
Soft Flour Tacos (1 Taco) – Mild Pulled Shiitake Mushroom
281 kcal por porção
Crispy Chicken Tender Taco with Chipotle Mayo - Soft Shell
294 kcal por porção
Desserts – Large Sundae with Chocolate Sauce
280 kcal por porção
Sides – Large Queso (Mild)
277 kcal por porção
Todos os itens de Guzman y Gomez (AU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.