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Churros with Chocolate Sauce
Churros with Chocolate Sauce chez Guzman y Gomez (AU) contient 400 kcal par portion déclarée, avec 5.8 g de protéines et 21.3 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 400 kcal | 370 |
| Protéines | 5.8 g | 5.4 |
| Glucides | 45.4 g | 42.0 |
| dont sucres | 17.5 g | 16.2 |
| Lipides | 21.3 g | 19.7 |
| dont saturés | 3.4 g | 3.1 |
| Fibres | 1.9 g | 1.8 |
| Sel | 0.54 g | 0.50 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 71 minutes de marche rapide ou 37 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 20% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 9% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
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