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Brekkie Quesadilla Plus – Mild Bacon
Brekkie Quesadilla Plus – Mild Bacon no Guzman y Gomez (AU) tem 592 kcal por porção declarada, com 29.3 g de proteína e 36.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 592 kcal | 246 |
| Proteínas | 29.3 g | 12.2 |
| Hidratos de carbono | 35.7 g | 14.8 |
| dos quais açúcares | 3.7 g | 1.5 |
| Gordura | 36.6 g | 15.2 |
| das quais saturados | 17.9 g | 7.4 |
| Fibra | 2.0 g | 0.8 |
| Sal | 3.78 g | 1.57 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 105 minutos de caminhada rápida ou 54 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 30% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 63% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
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