TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › vegan-roll-pork-free
Porsaaton vegaanirulla
Porsaaton vegaanirulla (Greggs (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 308 kcal, 11.0 g proteiinia ja 19.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 308 kcal | 305 |
| Proteiini | 11.0 g | 10.9 |
| Hiilihydraatit | 21.0 g | 20.8 |
| josta sokereita | 0.7 g | 0.7 |
| Rasva | 19.0 g | 18.8 |
| josta tyydyttyneitä | 9.3 g | 9.2 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.80 g | 1.78 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 55 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 30% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Greggs (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-30
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vaaleanpunainen hillo-munkki
309 kcal annosta kohti
Salt & Chilli Chicken Roll
309 kcal annosta kohti
Tuplasuklaadonitsi
305 kcal annosta kohti
Iso Mocha
300 kcal annosta kohti
Suklaaleipä
299 kcal annosta kohti
Tonnikala-crunch-sämpylä
318 kcal annosta kohti
Kaikki Greggs (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.