TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sugar-strand-doughnut
Пончик с сахарной посыпкой
Пончик с сахарной посыпкой в Greggs (UK) содержит 224 ккал на заявленную порцию, 3.4 г белка и 10.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 224 kcal | 380 |
| Белки | 3.4 g | 5.8 |
| Углеводы | 30.0 g | 50.8 |
| в том числе сахара | 13.0 g | 22.0 |
| Жиры | 10.0 g | 16.9 |
| в том числе насыщенные | 4.5 g | 7.6 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.46 g | 0.78 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 8% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Greggs (UK) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Большой ванильный латте
225 ккал на порцию
Тыквенное печенье
220 ккал на порцию
Горячий шоколад стандартный
219 ккал на порцию
Каша со вкусом яблока и корицы (готовая к употреблению)
232 ккал на порцию
Большой латте с соленой карамелью
232 ккал на порцию
Шоколадный брауни-батончик
215 ккал на порцию
Все позиции Greggs (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.