TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sugar-strand-doughnut

Suhkrupuruga sõõrik

Suhkrupuruga sõõrik (Greggs (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 224 kcal, 3.4 g valku ja 10.0 g rasva.

224kcal

59 gportsjon

3.4 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	224 kcal	380
Valgud	3.4 g	5.8
Süsivesikud	30.0 g	50.8
sellest suhkrud	13.0 g	22.0
Rasvad	10.0 g	16.9
sellest küllastunud	4.5 g	7.6
Kiudained	pole avaldatud	—
Sool	0.46 g	0.78

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 40 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 8% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.

Source: Greggs (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-27