TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sugar-strand-doughnut
Sokerikoristeltu munkki
Sokerikoristeltu munkki (Greggs (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 224 kcal, 3.4 g proteiinia ja 10.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 224 kcal | 380 |
| Proteiini | 3.4 g | 5.8 |
| Hiilihydraatit | 30.0 g | 50.8 |
| josta sokereita | 13.0 g | 22.0 |
| Rasva | 10.0 g | 16.9 |
| josta tyydyttyneitä | 4.5 g | 7.6 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.46 g | 0.78 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 40 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 8% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Greggs (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Iso vaniljalatte
225 kcal annosta kohti
Kurpitsakeksi
220 kcal annosta kohti
Tavallinen kaakao
219 kcal annosta kohti
Omena-kanelin makuinen puuro (valmis syötäväksi)
232 kcal annosta kohti
Iso suolakaramellilatte
232 kcal annosta kohti
Suklaabrowniepala
215 kcal annosta kohti
Kaikki Greggs (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.