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Mingau Cremoso Simples (Pronto para consumo)
Mingau Cremoso Simples (Pronto para consumo) no Greggs (UK) tem 249 kcal por porção declarada, com 7.5 g de proteína e 4.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 249 kcal | 109 |
| Proteínas | 7.5 g | 3.3 |
| Carboidratos | 43.0 g | 18.9 |
| dos quais açúcares | 6.6 g | 2.9 |
| Gordura | 4.1 g | 1.8 |
| das quais saturados | 1.8 g | 0.8 |
| Fibras | não publicado | — |
| Sal | 0.11 g | 0.05 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 44 minutos de caminhada rápida ou 23 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 12% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 2% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Greggs (UK) · checked 2026-11-04
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