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Porridge crémeux simple (Prêt à manger)
Porridge crémeux simple (Prêt à manger) chez Greggs (UK) contient 249 kcal par portion déclarée, avec 7.5 g de protéines et 4.1 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 249 kcal | 109 |
| Protéines | 7.5 g | 3.3 |
| Glucides | 43.0 g | 18.9 |
| dont sucres | 6.6 g | 2.9 |
| Lipides | 4.1 g | 1.8 |
| dont saturés | 1.8 g | 0.8 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 0.11 g | 0.05 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 44 minutes de marche rapide ou 23 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 12% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 2% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Greggs (UK) · checked 2026-11-07
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