TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › fat-free-greek-style-yoghurt-with-strawberry-compote
Обезжиренный греческий йогурт с клубничным компоте
Обезжиренный греческий йогурт с клубничным компоте в Greggs (UK) содержит 114 ккал на заявленную порцию, 7.1 г белка и 0.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 114 kcal | 76 |
| Белки | 7.1 g | 4.7 |
| Углеводы | 20.0 g | 13.3 |
| в том числе сахара | 17.0 g | 11.3 |
| Жиры | 0.7 g | 0.5 |
| в том числе насыщенные | 0.0 g | 0.0 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.20 g | 0.13 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 20 минут быстрой ходьбы или 10 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 3% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Greggs (UK) · checked 2026-11-02
Похожие позиции этого меню
Большой капучино
114 ккал на порцию
Латте стандартный
114 ккал на порцию
Порция яиц свободного выгула
127 ккал на порцию
Рождественские мини-печенья с карамелью
97 ккал на порцию
Большой латте
133 ккал на порцию
Капучино стандартный
94 ккал на порцию
Все позиции Greggs (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.