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Yogur estilo griego sin grasa con compota de fresa
Yogur estilo griego sin grasa con compota de fresa en Greggs (UK) tiene 114 kcal por ración declarada, con 7.1 g de proteína y 0.7 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 114 kcal | 76 |
| Proteínas | 7.1 g | 4.7 |
| Hidratos de carbono | 20.0 g | 13.3 |
| de las cuales azúcares | 17.0 g | 11.3 |
| Grasa | 0.7 g | 0.5 |
| de las cuales saturadas | 0.0 g | 0.0 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 0.20 g | 0.13 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 20 minutos de marcha rápida o 10 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 6% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 3% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Greggs (UK) · checked 2026-11-06
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