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Tosta de queijo e cebola caramelizada
Tosta de queijo e cebola caramelizada no Greggs (UK) tem 548 kcal por porção declarada, com 25.0 g de proteína e 18.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 548 kcal | 263 |
| Proteínas | 25.0 g | 12.0 |
| Hidratos de carbono | 69.0 g | 33.1 |
| dos quais açúcares | 15.0 g | 7.2 |
| Gordura | 18.0 g | 8.6 |
| das quais saturados | 11.0 g | 5.3 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 1.90 g | 0.91 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 97 minutos de caminhada rápida ou 50 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 27% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 32% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Greggs (UK) · checked 2026-11-01
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