TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › smashed-blue-4-patty
Smashed Blue - 4 Patty
Smashed Blue - 4 Patty no Gourmet Burger Kitchen (UK) satur 1 286 kcal norādītajā porcijā, ar 60.8 g olbaltumvielu un 100.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 286 kcal | — |
| Olbaltumviela | 60.8 g | — |
| Ogļhidrāti | 33.5 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 100.6 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 228 minūtes strauja soļa vai 118 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 64% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Gourmet Burger Kitchen (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Classic Cheese Burger - Double - American Cheese
1 278 kcal uz porciju
GF Smashed Classic - 4 Patty
1 273 kcal uz porciju
GF Classic Cheese - Double - American Cheese
1 307 kcal uz porciju
GF Smashed Blue - 4 Patty
1 315 kcal uz porciju
Classic Cheese - Double (No Bun)
1 324 kcal uz porciju
The Taxidriver Burger - Double
1 347 kcal uz porciju
Visi Gourmet Burger Kitchen (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.