TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › smashed-blue-4-patty
Smashed Blue - 4 Patty
Smashed Blue - 4 Patty (Gourmet Burger Kitchen (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 286 kcal, 60.8 g proteiinia ja 100.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 286 kcal | — |
| Proteiini | 60.8 g | — |
| Hiilihydraatit | 33.5 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 100.6 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 228 minuuttia reipasta kävelyä tai 118 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 64% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Gourmet Burger Kitchen (UK): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Classic Cheese Burger - Double - American Cheese
1 278 kcal annosta kohti
GF Smashed Classic - 4 Patty
1 273 kcal annosta kohti
GF Classic Cheese - Double - American Cheese
1 307 kcal annosta kohti
GF Smashed Blue - 4 Patty
1 315 kcal annosta kohti
Classic Cheese - Double (No Bun)
1 324 kcal annosta kohti
The Taxidriver Burger - Double
1 347 kcal annosta kohti
Kaikki Gourmet Burger Kitchen (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.