TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › crispy-calamari
Crispy Calamari
Crispy Calamari no Frankie & Benny's (UK) satur 402 kcal norādītajā porcijā, ar 10.1 g olbaltumvielu un 30.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 402 kcal | — |
| Olbaltumviela | 10.1 g | — |
| Ogļhidrāti | 20.2 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 30.2 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 71 minūtes strauja soļa vai 37 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Frankie & Benny's (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Smashed Avo on Toast GF
395 kcal uz porciju
Beef Patty
386 kcal uz porciju
Pigs in Blankets
384 kcal uz porciju
Kids Pasta Napolitana GF
425 kcal uz porciju
Frankie's Classic Meatballs
425 kcal uz porciju
Kids Beef Burger
379 kcal uz porciju
Visi Frankie & Benny's (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.