TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › crispy-calamari
Crispy Calamari
Crispy Calamari (Frankie & Benny's (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 402 kcal, 10.1 g proteiinia ja 30.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 402 kcal | — |
| Proteiini | 10.1 g | — |
| Hiilihydraatit | 20.2 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 30.2 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 71 minuuttia reipasta kävelyä tai 37 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Frankie & Benny's (UK): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-26
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Smashed Avo on Toast GF
395 kcal annosta kohti
Beef Patty
386 kcal annosta kohti
Pigs in Blankets
384 kcal annosta kohti
Kids Pasta Napolitana GF
425 kcal annosta kohti
Frankie's Classic Meatballs
425 kcal annosta kohti
Kids Beef Burger
379 kcal annosta kohti
Kaikki Frankie & Benny's (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.