TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › small-honey-ham
Small Honey Ham
Small Honey Ham в Firehouse Subs (US) содержит 370 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 18.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 370 kcal | — |
| Белки | 18.0 g | — |
| Углеводы | 36.0 g | — |
| в том числе сахара | 11.0 g | — |
| Жиры | 18.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 4.0 g | — |
| Клетчатка | 2.0 g | — |
| Соль | 2.75 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 66 минут быстрой ходьбы или 34 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 46% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Firehouse Subs (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Rookie USDA Choice Pastrami
370 ккал на порцию
Small Grilled Chicken Breast
370 ккал на порцию
Rookie Grilled Chicken Breast
370 ккал на порцию
Rookie Honey Ham
370 ккал на порцию
Rookie Veggie
370 ккал на порцию
Small Veggie
370 ккал на порцию
Все позиции Firehouse Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.