TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › medium-smoked-turkey-provolone
Средний с копченой индейкой и проволоне
Средний с копченой индейкой и проволоне в Firehouse Subs (US) содержит 680 ккал на заявленную порцию, 36.0 г белка и 35.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 680 kcal | — |
| Белки | 36.0 g | — |
| Углеводы | 59.0 g | — |
| в том числе сахара | 9.0 g | — |
| Жиры | 35.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 7.0 g | — |
| Клетчатка | 4.0 g | — |
| Соль | 4.93 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 120 минут быстрой ходьбы или 62 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 34% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 82% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Firehouse Subs (US) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Малыш саб с пепперони, пиццей и митболом
680 ккал на порцию
Маленький саб с пепперони, пиццей и митболом
680 ккал на порцию
Средний Инженер
700 ккал на порцию
Большой вишнево-лаймовый лимонад
660 ккал на порцию
Средняя острая курица каджун
710 ккал на порцию
Салат мелко нарезанный (кетеринг)
720 ккал на порцию
Все позиции Firehouse Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.