TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › medium-smoked-turkey-provolone
Keskikokoinen savukalkkuna ja provolone
Keskikokoinen savukalkkuna ja provolone (Firehouse Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 680 kcal, 36.0 g proteiinia ja 35.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 680 kcal | — |
| Proteiini | 36.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 59.0 g | — |
| josta sokereita | 9.0 g | — |
| Rasva | 35.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 7.0 g | — |
| Kuitu | 4.0 g | — |
| Suola | 4.93 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 120 minuuttia reipasta kävelyä tai 62 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 34% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 82% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Firehouse Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pieni pepperoni-pizzalihapullaleipä
680 kcal annosta kohti
Pieni pepperoni-pizzalihapulla-sub
680 kcal annosta kohti
Keskikokoinen Engineer
700 kcal annosta kohti
Iso kirsikka-limejuoma
660 kcal annosta kohti
Keskikokoinen tulinen cajun-kana
710 kcal annosta kohti
Catering-silputtu salaatti
720 kcal annosta kohti
Kaikki Firehouse Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.