TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › medium-smoked-turkey-provolone
Medium Smoked Turkey & Provolone
Medium Smoked Turkey & Provolone no Firehouse Subs (US) satur 680 kcal norādītajā porcijā, ar 36.0 g olbaltumvielu un 35.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 680 kcal | — |
| Olbaltumviela | 36.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 59.0 g | — |
| tostarp cukuri | 9.0 g | — |
| Tauki | 35.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 7.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | — |
| Sāls | 4.93 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 120 minūtes strauja soļa vai 62 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 34% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 82% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Firehouse Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Rookie Pepperoni Pizza Meatball Sub
680 kcal uz porciju
Small Pepperoni Pizza Meatball Sub
680 kcal uz porciju
Medium Engineer
700 kcal uz porciju
Large Cherry Lime-Aid
660 kcal uz porciju
Medium Spicy Cajun Chicken
710 kcal uz porciju
Catering Chopped Salad
720 kcal uz porciju
Visi Firehouse Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.