TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › medium-smoked-turkey-provolone
Medium Smoked Turkey & Provolone
Medium Smoked Turkey & Provolone iš Firehouse Subs (US) turi 680 kcal nurodytoje porcijoje, su 36.0 g baltymų ir 35.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 680 kcal | — |
| Baltymas | 36.0 g | — |
| Angliavandeniai | 59.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 9.0 g | — |
| Riebalai | 35.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 7.0 g | — |
| Skaidulos | 4.0 g | — |
| Druska | 4.93 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 120 minučių greito ėjimo arba 62 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 34% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 82% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Firehouse Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Rookie Pepperoni Pizza Meatball Sub
680 kcal porcijoje
Small Pepperoni Pizza Meatball Sub
680 kcal porcijoje
Medium Engineer
700 kcal porcijoje
Large Cherry Lime-Aid
660 kcal porcijoje
Medium Spicy Cajun Chicken
710 kcal porcijoje
Catering Chopped Salad
720 kcal porcijoje
Visi Firehouse Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.