TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › medium-club-on-a-sub
Medium Club on a Sub
Medium Club on a Sub iš Firehouse Subs (US) turi 760 kcal nurodytoje porcijoje, su 40.0 g baltymų ir 40.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 760 kcal | — |
| Baltymas | 40.0 g | — |
| Angliavandeniai | 64.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 15.0 g | — |
| Riebalai | 40.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 10.0 g | — |
| Skaidulos | 4.0 g | — |
| Druska | 5.00 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 135 minučių greito ėjimo arba 70 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 38% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 83% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Firehouse Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Medium Firehouse Captain's Club
760 kcal porcijoje
Fiery Smokehouse Brisket Wrap
770 kcal porcijoje
Chipotle Honey Chicken & Bacon Wrap
750 kcal porcijoje
Medium Honey Ham
740 kcal porcijoje
Medium Grilled Chicken Breast
740 kcal porcijoje
Station Roast Beef & Provolone Medium
780 kcal porcijoje
Visi Firehouse Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.