TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kolacookie
Kolacookie
Kolacookie (Espresso House (SE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 283 kcal, 3.6 g proteiinia ja 11.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 283 kcal | 404 |
| Proteiini | 3.6 g | 5.1 |
| Hiilihydraatit | 43.0 g | 61.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.0 g | 15.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret SE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi sv-valikosta; luvut ovat julkaistut sv-arvot.
Source: Espresso House (SE): ravintoarvot lähteestä FatSecret SE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Salted Caramel Bulle
283 kcal annosta kohti
Chokladcookie
287 kcal annosta kohti
Surdegsmacka Ost & Kalkon
279 kcal annosta kohti
Islatte Mocka - Standard
287 kcal annosta kohti
Vanilj Latte - Standard
287 kcal annosta kohti
Frapino Vegan Choklad - Liten
288 kcal annosta kohti
Kaikki Espresso House (SE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.