TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kolacookie
Kolacookie
Kolacookie no Espresso House (SE) satur 283 kcal norādītajā porcijā, ar 3.6 g olbaltumvielu un 11.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 283 kcal | 404 |
| Olbaltumviela | 3.6 g | 5.1 |
| Ogļhidrāti | 43.0 g | 61.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 11.0 g | 15.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 50 minūtes strauja soļa vai 26 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret SE, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Espresso House (SE) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret SE · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Salted Caramel Bulle
283 kcal uz porciju
Islatte Mocka - Standard
287 kcal uz porciju
Surdegsmacka Ost & Kalkon
279 kcal uz porciju
Chokladcookie
287 kcal uz porciju
Vanilj Latte - Standard
287 kcal uz porciju
Frapino Vegan Choklad - Liten
288 kcal uz porciju
Visi Espresso House (SE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.