TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › red-chile-chicken-tamale-1
Тамале с курицей и красным перцем чили (1 шт.)
Тамале с курицей и красным перцем чили (1 шт.) в El Pollo Loco (US) содержит 230 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 14.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 230 kcal | 203 |
| Белки | 9.0 g | 7.9 |
| Углеводы | 18.0 g | 15.9 |
| в том числе сахара | 1.0 g | 0.9 |
| Жиры | 14.0 g | 12.3 |
| в том числе насыщенные | 2.0 g | 1.8 |
| Клетчатка | 2.0 g | 1.8 |
| Соль | 1.63 g | 1.43 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 41 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 27% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные El Pollo Loco (US) · checked 2026-10-28
Похожие позиции этого меню
Лимонад Minute Maid Манго-Лайм (Большой)
230 ккал на порцию
Карамельный флан в стаканчике
230 ккал на порцию
Гуакамоле (обычный)
220 ккал на порцию
Куриные ножки (2 шт.)
220 ккал на порцию
Доктор Пеппер (Обычный)
240 ккал на порцию
Куриный суп с тортильей
240 ккал на порцию
Все позиции El Pollo Loco (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.