TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › classic-chicken-tostada
Classic Chicken Tostada
Classic Chicken Tostada no El Pollo Loco (US) satur 820 kcal norādītajā porcijā, ar 42.0 g olbaltumvielu un 38.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 820 kcal | 166 |
| Olbaltumviela | 42.0 g | 8.5 |
| Ogļhidrāti | 80.0 g | 16.2 |
| tostarp cukuri | 6.0 g | 1.2 |
| Tauki | 38.0 g | 7.7 |
| tostarp piesātinātās | 11.0 g | 2.2 |
| Šķiedrvielas | 6.0 g | 1.2 |
| Sāls | 3.58 g | 0.72 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 145 minūtes strauja soļa vai 75 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 41% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 60% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: El Pollo Loco (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Salsa Verde Chicken Quesadilla
810 kcal uz porciju
2 pc Breast & Wing Meal w/Flour Tortillas Charro Beans & Rice
790 kcal uz porciju
Grande Avocado Chicken Bowl
790 kcal uz porciju
Queso Guacamole Chicken Burrito
780 kcal uz porciju
Chips & Guacamole (regular)
900 kcal uz porciju
2 pc Breast & Wing Meal w/Flour Tortillas Pinto Beans & Rice
740 kcal uz porciju
Visi El Pollo Loco (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.