TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › classic-chicken-tostada
Classic Chicken Tostada
Classic Chicken Tostada iš El Pollo Loco (US) turi 820 kcal nurodytoje porcijoje, su 42.0 g baltymų ir 38.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 820 kcal | 166 |
| Baltymas | 42.0 g | 8.5 |
| Angliavandeniai | 80.0 g | 16.2 |
| iš kurių cukrų | 6.0 g | 1.2 |
| Riebalai | 38.0 g | 7.7 |
| iš kurių sočiosios | 11.0 g | 2.2 |
| Skaidulos | 6.0 g | 1.2 |
| Druska | 3.58 g | 0.72 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 145 minučių greito ėjimo arba 75 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 41% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 60% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: El Pollo Loco (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Salsa Verde Chicken Quesadilla
810 kcal porcijoje
2 pc Breast & Wing Meal w/Flour Tortillas Charro Beans & Rice
790 kcal porcijoje
Grande Avocado Chicken Bowl
790 kcal porcijoje
Queso Guacamole Chicken Burrito
780 kcal porcijoje
Chips & Guacamole (regular)
900 kcal porcijoje
2 pc Breast & Wing Meal w/Flour Tortillas Pinto Beans & Rice
740 kcal porcijoje
Visi El Pollo Loco (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.