TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › seafood-linguine-dinner
Seafood Linguine (Dinner)
Seafood Linguine (Dinner) no East Side Mario's (Canada) satur 660 kcal norādītajā porcijā, ar 41.0 g olbaltumvielu un 25.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 660 kcal | 98 |
| Olbaltumviela | 41.0 g | 6.1 |
| Ogļhidrāti | 69.0 g | 10.3 |
| tostarp cukuri | 10.0 g | 1.5 |
| Tauki | 25.0 g | 3.7 |
| tostarp piesātinātās | 3.5 g | 0.5 |
| Šķiedrvielas | 6.0 g | 0.9 |
| Sāls | 3.90 g | 0.58 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 117 minūtes strauja soļa vai 61 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 33% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 65% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: East Side Mario's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Seafood Linguine
670 kcal uz porciju
Scallop Carbonara (Lunch)
650 kcal uz porciju
8" Pizza Base - Lunch & Kids
690 kcal uz porciju
Family Caesar Salad
690 kcal uz porciju
10" Pizza Base - Thin Crust
690 kcal uz porciju
Spaghetti Primavera with Goat Cheese
690 kcal uz porciju
Visi East Side Mario's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.