TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › rainbow-shirley
Rainbow Shirley
Rainbow Shirley no East Side Mario's (Canada) satur 210 kcal norādītajā porcijā, ar 0.0 g olbaltumvielu un 0.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 210 kcal | 99 |
| Olbaltumviela | 0.0 g | 0.0 |
| Ogļhidrāti | 54.0 g | 25.4 |
| tostarp cukuri | 49.0 g | 23.0 |
| Tauki | 0.0 g | 0.0 |
| tostarp piesātinātās | 0.0 g | 0.0 |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | 0.0 |
| Sāls | 0.06 g | 0.03 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 37 minūtes strauja soļa vai 19 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 1% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: East Side Mario's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mini Cheesecake with Berry Compote
200 kcal uz porciju
Roasted Italian Vegetables
200 kcal uz porciju
Bolognese Sauce
200 kcal uz porciju
Bacon (Toppings, 14")
220 kcal uz porciju
Funfetti Cake
220 kcal uz porciju
Seasoned Chicken Breast
220 kcal uz porciju
Visi East Side Mario's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.