TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-mussels
Mario's Mussels
Mario's Mussels в East Side Mario's (Canada) содержит 1 120 ккал на заявленную порцию, 50.0 г белка и 65.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 120 kcal | 188 |
| Белки | 50.0 g | 8.4 |
| Углеводы | 70.0 g | 11.8 |
| в том числе сахара | 6.0 g | 1.0 |
| Жиры | 65.0 g | 10.9 |
| в том числе насыщенные | 22.0 g | 3.7 |
| Клетчатка | 3.0 g | 0.5 |
| Соль | 5.65 g | 0.95 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 198 минут быстрой ходьбы или 103 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 56% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 94% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Funnel Cake - 2 pc (Take-Out & Delivery) (Select Locations)
1 130 ккал на порцию
Cheese Cappelletti
1 130 ккал на порцию
Crispy Chicken Bacon Rosé
1 110 ккал на порцию
Funnel Cake - 1 pc (Take-Out & Delivery) (Select Locations)
1 130 ккал на порцию
Chicken Tenders & Fries - 5 pc
1 100 ккал на порцию
Funnel Cake - 1 pc (Select Locations)
1 140 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.