TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-mussels
Mario's Mussels
Mario's Mussels (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 120 kcal, 50.0 g proteiinia ja 65.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 120 kcal | 188 |
| Proteiini | 50.0 g | 8.4 |
| Hiilihydraatit | 70.0 g | 11.8 |
| josta sokereita | 6.0 g | 1.0 |
| Rasva | 65.0 g | 10.9 |
| josta tyydyttyneitä | 22.0 g | 3.7 |
| Kuitu | 3.0 g | 0.5 |
| Suola | 5.65 g | 0.95 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 198 minuuttia reipasta kävelyä tai 103 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 56% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 94% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Funnel Cake - 2 pc (Take-Out & Delivery) (Select Locations)
1 130 kcal annosta kohti
Cheese Cappelletti
1 130 kcal annosta kohti
Crispy Chicken Bacon Rosé
1 110 kcal annosta kohti
Funnel Cake - 1 pc (Take-Out & Delivery) (Select Locations)
1 130 kcal annosta kohti
Chicken Tenders & Fries - 5 pc
1 100 kcal annosta kohti
Funnel Cake - 1 pc (Select Locations)
1 140 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.