TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › gigantico-three-cheese-ravioli
Gigantico Three Cheese Ravioli
Gigantico Three Cheese Ravioli no East Side Mario's (Canada) satur 1 260 kcal norādītajā porcijā, ar 45.0 g olbaltumvielu un 79.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 260 kcal | 214 |
| Olbaltumviela | 45.0 g | 7.7 |
| Ogļhidrāti | 94.0 g | 16.0 |
| tostarp cukuri | 11.0 g | 1.9 |
| Tauki | 79.0 g | 13.4 |
| tostarp piesātinātās | 28.0 g | 4.8 |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | 0.7 |
| Sāls | 7.35 g | 1.25 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 223 minūtes strauja soļa vai 116 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 63% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 122% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: East Side Mario's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Double Cheese Fritti Pizza
1 260 kcal uz porciju
East Side Fish & Chips - Haddock (2 pc)
1 280 kcal uz porciju
Funnel Cake with Vanilla Soft Serve - 1 pc (Select Locations)
1 230 kcal uz porciju
Four-Meat Pizza (10" Pizzas)
1 290 kcal uz porciju
East Side Fish & Chips - Cod (2 pc)
1 230 kcal uz porciju
Garlic Fingers with Cheese & Donair Sauce
1 290 kcal uz porciju
Visi East Side Mario's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.