TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 12-layer-lasagna
12 Layer Lasagna
12 Layer Lasagna (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 910 kcal, 44.0 g proteiinia ja 53.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 910 kcal | 174 |
| Proteiini | 44.0 g | 8.4 |
| Hiilihydraatit | 66.0 g | 12.6 |
| josta sokereita | 14.0 g | 2.7 |
| Rasva | 53.0 g | 10.2 |
| josta tyydyttyneitä | 22.0 g | 4.2 |
| Kuitu | 6.0 g | 1.1 |
| Suola | 5.18 g | 0.99 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 161 minuuttia reipasta kävelyä tai 84 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 46% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 86% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
East Side Fish & Chips - Cod (1 pc)
910 kcal annosta kohti
Creamy Garlic Steak Fettuccine
900 kcal annosta kohti
Cheesy Jumbo Stuffed Shells
900 kcal annosta kohti
Grilled Chicken Stromboli-wich
920 kcal annosta kohti
10" Pizza Base - Traditional
930 kcal annosta kohti
East Side Fish & Chips - Haddock (1 pc)
890 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.