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Tomato + Feta Shakshuka
Tomato + Feta Shakshuka no Earls Kitchen + Bar (Canada) tem 940 kcal por porção declarada, com 35.0 g de proteína e 56.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 940 kcal | 178 |
| Proteínas | 35.0 g | 6.6 |
| Hidratos de carbono | 75.0 g | 14.2 |
| dos quais açúcares | 15.0 g | 2.8 |
| Gordura | 56.0 g | 10.6 |
| das quais saturados | 18.0 g | 3.4 |
| Fibra | 9.0 g | 1.7 |
| Sal | 5.78 g | 1.09 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 167 minutos de caminhada rápida ou 86 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 47% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 96% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Earls Kitchen + Bar (Canada) · checked 2026-10-22
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