TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › seafood-platter-with-spicy-california-roll-4-servings
Seafood Platter with Spicy California Roll (4 servings)
Seafood Platter with Spicy California Roll (4 servings) iš Earls Kitchen + Bar (Canada) turi 320 kcal nurodytoje porcijoje, su 22.0 g baltymų ir 11.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 320 kcal | 154 |
| Baltymas | 22.0 g | 10.6 |
| Angliavandeniai | 32.0 g | 15.4 |
| iš kurių cukrų | 6.0 g | 2.9 |
| Riebalai | 11.0 g | 5.3 |
| iš kurių sočiosios | 1.0 g | 0.5 |
| Skaidulos | 2.0 g | 1.0 |
| Druska | 2.60 g | 1.25 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 57 minučių greito ėjimo arba 29 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 43% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Earls Kitchen + Bar (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Grilled Garlic Chicken Caesar Salad - No Dressing
320 kcal porcijoje
Sirloin - 6oz
310 kcal porcijoje
Oil and Vinegar
330 kcal porcijoje
Filet - 6 oz
340 kcal porcijoje
Fettuccini Alfredo - Side
340 kcal porcijoje
Spring Onion Jasmine Rice
300 kcal porcijoje
Visi Earls Kitchen + Bar (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.