TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › seafood-platter-with-spicy-california-roll-4-servings
Seafood Platter with Spicy California Roll (4 servings)
Seafood Platter with Spicy California Roll (4 servings) (Earls Kitchen + Bar (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 320 kcal, 22.0 g proteiinia ja 11.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 320 kcal | 154 |
| Proteiini | 22.0 g | 10.6 |
| Hiilihydraatit | 32.0 g | 15.4 |
| josta sokereita | 6.0 g | 2.9 |
| Rasva | 11.0 g | 5.3 |
| josta tyydyttyneitä | 1.0 g | 0.5 |
| Kuitu | 2.0 g | 1.0 |
| Suola | 2.60 g | 1.25 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 57 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 43% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Earls Kitchen + Bar (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Grilled Garlic Chicken Caesar Salad - No Dressing
320 kcal annosta kohti
Sirloin - 6oz
310 kcal annosta kohti
Oil and Vinegar
330 kcal annosta kohti
Filet - 6 oz
340 kcal annosta kohti
Fettuccini Alfredo - Side
340 kcal annosta kohti
Spring Onion Jasmine Rice
300 kcal annosta kohti
Kaikki Earls Kitchen + Bar (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.