TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › seafood-platter-with-spicy-california-roll-4-servings
Seafood Platter with Spicy California Roll (4 servings)
Seafood Platter with Spicy California Roll (4 servings) в Earls Kitchen + Bar (Canada) содержит 320 ккал на заявленную порцию, 22.0 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 320 kcal | 154 |
| Белки | 22.0 g | 10.6 |
| Углеводы | 32.0 g | 15.4 |
| в том числе сахара | 6.0 g | 2.9 |
| Жиры | 11.0 g | 5.3 |
| в том числе насыщенные | 1.0 g | 0.5 |
| Клетчатка | 2.0 g | 1.0 |
| Соль | 2.60 g | 1.25 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 43% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Earls Kitchen + Bar (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Grilled Garlic Chicken Caesar Salad - No Dressing
320 ккал на порцию
Sirloin - 6oz
310 ккал на порцию
Oil and Vinegar
330 ккал на порцию
Filet - 6 oz
340 ккал на порцию
Fettuccini Alfredo - Side
340 ккал на порцию
Spring Onion Jasmine Rice
300 ккал на порцию
Все позиции Earls Kitchen + Bar (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.