TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potato-with-crispy-potato-garnish
Mashed Potato with Crispy Potato Garnish
Mashed Potato with Crispy Potato Garnish (Earls Kitchen + Bar (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 420 kcal, 3.0 g proteiinia ja 29.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 420 kcal | 197 |
| Proteiini | 3.0 g | 1.4 |
| Hiilihydraatit | 37.0 g | 17.4 |
| josta sokereita | 2.0 g | 0.9 |
| Rasva | 29.0 g | 13.6 |
| josta tyydyttyneitä | 13.0 g | 6.1 |
| Kuitu | 3.0 g | 1.4 |
| Suola | 2.03 g | 0.95 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 74 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 34% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Earls Kitchen + Bar (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Earls Famous Clam Chowder
420 kcal annosta kohti
Bataattiranskalaiset
410 kcal annosta kohti
Sauteed Cajun Prawns
430 kcal annosta kohti
Pan Bread
400 kcal annosta kohti
Charred Corn + Avocado Dip (Half Size)
440 kcal annosta kohti
Grilled Cajun Chicken Caesar Salad - No Dressing
390 kcal annosta kohti
Kaikki Earls Kitchen + Bar (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.