TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potato-with-crispy-potato-garnish
Mashed Potato with Crispy Potato Garnish
Mashed Potato with Crispy Potato Garnish в Earls Kitchen + Bar (Canada) содержит 420 ккал на заявленную порцию, 3.0 г белка и 29.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 420 kcal | 197 |
| Белки | 3.0 g | 1.4 |
| Углеводы | 37.0 g | 17.4 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 0.9 |
| Жиры | 29.0 g | 13.6 |
| в том числе насыщенные | 13.0 g | 6.1 |
| Клетчатка | 3.0 g | 1.4 |
| Соль | 2.03 g | 0.95 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 74 минут быстрой ходьбы или 39 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 34% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Earls Kitchen + Bar (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Earls Famous Clam Chowder
420 ккал на порцию
Картофель фри из ямса
410 ккал на порцию
Sauteed Cajun Prawns
430 ккал на порцию
Pan Bread
400 ккал на порцию
Charred Corn + Avocado Dip (Half Size)
440 ккал на порцию
Grilled Cajun Chicken Caesar Salad - No Dressing
390 ккал на порцию
Все позиции Earls Kitchen + Bar (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.