TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › olivenfladen-mit-thunfisch
Olivenfladen mit Thunfisch
Olivenfladen mit Thunfisch (Der Beck (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 527 kcal, 24.9 g proteiinia ja 18.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 527 kcal | — |
| Proteiini | 24.9 g | — |
| Hiilihydraatit | 65.2 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 18.2 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 93 minuuttia reipasta kävelyä tai 48 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Der Beck (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Nussbreze
501 kcal annosta kohti
Pähkinäpull
477 kcal annosta kohti
Antipasti Fladen
462 kcal annosta kohti
Suklaasämpylä
442 kcal annosta kohti
Quarkschnecke
419 kcal annosta kohti
Apfeltasche
364 kcal annosta kohti
Kaikki Der Beck (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.