TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › club-sandwich-add-side-choice
Club Sandwich (Add Side Choice)
Club Sandwich (Add Side Choice) (Denny's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 600 kcal, 40.1 g proteiinia ja 35.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 600 kcal | — |
| Proteiini | 40.1 g | — |
| Hiilihydraatit | 34.5 g | — |
| josta sokereita | 6.1 g | — |
| Rasva | 35.2 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 7.8 g | — |
| Kuitu | 5.3 g | — |
| Suola | 4.25 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 106 minuuttia reipasta kävelyä tai 55 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 71% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Denny's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-31
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Smoked Salmon Benny (Add Potato Choice)
600 kcal annosta kohti
T-Bone Steak & Eggs (Add Egg, Potato & Toast Choices)
610 kcal annosta kohti
Egg-Cellent Grilled Chicken Cobb Salad (Add Dressing Choice)
610 kcal annosta kohti
Mama's Fried Chicken House Salad (Add Dressing Choice)
590 kcal annosta kohti
T-Bone Steak (Add Side Choices & Dinner Bread)
610 kcal annosta kohti
New York Style Cheesecake + Fruit Topping & Whipped Cream
620 kcal annosta kohti
Kaikki Denny's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.